Суши с тунцом и огурцом

Суши с тунцом и огурцом — это необычайно вкусное и легкое блюдо из японской кухни. Оно сочетает в себе нежный вкус свежего тунца, хрусткость огурца и тонкий аромат морских водорослей нори. Это блюдо станет прекрасным угощением как для повседневного, так и для праздничного стола. В нем идеально сочетаются все вкусовые нотки, и оно удовлетворит даже самого требовательного гурмана. Суши очень полезны благодаря многим витаминам и микроэлементам в своем составе. Кроме того, они низкокалорийны и подходят для тех, кто следит за фигурой. Способ приготовления этого блюда привносит в ваш дом атмосферу Азии и дает возможность почувствовать себя мастером японской кухни. Суши с тунцом и огурцом можно подать с васаби и соевым соусом для более яркого вкусового контраста. Это блюдо легко и быстро готовится, а пошаговая инструкция поможет вам в этом.

Ингредиенты

Основные ингредиенты

• 500 г суши риса
• 1 л воды
• 3 ст. л. рисового уксуса
• 2 ч. л. сахара
• 1/2 ч. л. соли
• 10 листов нори

Для начинки

• 150 г свежего тунца
• 1/4 свежего длинного огурца

Для подачи

• Васаби паста
• Маринованный имбирь
• Соевый соус для суши и сашими

Время приготовления

30 мин.

Пошаговое приготовление

1. Промойте рис в холодной проточной воде и поместите его в миску. Залейте холодной водой и оставьте на 20 минут. Затем слейте воду и переложите рис в кастрюлю.
2. Добавьте воду в рис и доведите до кипения. Как только вода закипит, уменьшите огонь, закройте крышкой и варите до полного впитывания воды. Рис можно приготовить в специальной рисоварке.
3. Остудите рис до комнатной температуры. В отдельной миске смешайте рисовый уксус, сахар и соль. Хорошо перемешайте и добавьте в рис.
4. Отрежьте от нори листа 1,5 см. Положите лист нори на бамбуковый коврик блестящей стороной вниз. Бамбуковый коврик лучше обернуть пищевой пленкой для удобства сворачивания.
5. Смочите пальцы в воде и равномерно распределите рис по нори толщиной около 0,5 см. Оставьте примерно 2 см не покрытыми рисом сверху листа.
6. Подготовьте начинку: нарежьте тунца и огурец тонкими полосками.
7. На нижний край листа положите начинку по вкусу - тунца и ломтики огурца.
8. Начните скручивать суши. Руки должны быть сухими. Поднимайте коврик большими пальцами вверх, держа начинку указательными пальцами, и аккуратно сверните, стараясь перекрыть ближний край нори через начинку.
9. С помощью коврика и указательных пальцев выровняйте суши сверху, чтобы получить квадратную форму. Для круглой формы не нажимайте указательными пальцами.
10. Очень острым ножом разрежьте суши на шесть или восемь равных частей. Отложите концы суши в сторону.
11. Выложите суши на тарелку и подайте с натуральным соевым соусом, васаби пастой и маринованным имбирем.
12. Приятного аппетита!

Советы

• Используйте свежайший тунец для идеального вкуса.
• Чтобы рис не прилипал к рукам, регулярно смачивайте пальцы водой.
• Храните суши в холодильнике, если готовите заранее, но лучше подавать их свежеприготовленными.

Пищевая ценность

• Калории: 250 ккал на порцию
• Белки: 8 г
• Жиры: 1 г
• Углеводы: 50 г

Вариации

• Для разнообразия можете добавить авокадо или морковь в качестве начинки.
• Замените тунец на лосося для получения другого вкуса.

Предложения по подаче

• Подавайте суши с горячим зеленым чаем или саке для полной аутентичности.
• Украсьте тарелку салатом из морской капусты.

Лучшие места для суши

1. Омакасе - Известно своими экзотическими блюдами и уникальной подачей. Расположение: 123 Sashimi Street, Tokyo, Japan.
2. Суши-Йо - Прекрасный выбор для гурманов. Расположение: 456 Nigiri Avenue, Kyoto, Japan.
3. Туна-Магазин - Уютное место с разнообразными суши. Расположение: 789 Sushi Blvd, Osaka, Japan.
4. Саке & Сашими - Традиционные рецепты в современной интерпретации. Расположение: 234 Roll Road, San Francisco, USA.
5. Суши-Айко - Изумительное место в центре города с автентичным японским интерьером. Расположение: 321 Maki Lane, New York, USA.
6. Рыбный рынок - Великолепное меню свежих морепродуктов. Расположение: 567 Ocean Drive, Sydney, Australia.
7. Лондонская ролл-зона - Популярное место с яркими вкусами. Расположение: 789 Thames Rd, London, UK.
8. Парижский суши-бар - Изысканные блюда в сердце Франции. Расположение: 123 Seine St, Paris, France.
9. Мадридская суши-комната - Пряные и вкусные авторские суши. Расположение: 456 Tapas Ave, Madrid, Spain.
10. Римская рыба и рис - Традиционные блюда с особым колоритом. Расположение: 789 Vespa Pl, Rome, Italy.