P
Jaunumi Dzejoļi Receptes Atziņas Joki Kalendārs
Menu
×

Svētdien Mežaparkā Nordea Rīgas maratona sagatavošanās treniņš ar "Krastmalas sajūtu"

Šo svētdien, 12. maijā, Nordea Rīgas maratona organizatori aicina uz Mežaparka īpašo sagatavošanās treniņu "ar Krastmalas sajūtu". Līdz pasākumam atlikusi tikai nedēļa, tādēļ svarīgi domāt ne tikai par fizisko sagatavošanos, bet arī svētku sajūtas radīšanu. Kā katru svētdienu, arī šoreiz maratona treniņš sāksies plkst. 10:00 netālu no ieejas Rīgas Zooloģiskajā dārzā.

Treniņā var piedalīties ikviens, bet īpaši aicināti visi reģistrētie un arī potenciālie Nordea Rīgas maratona dalībnieki. Svētdienās notiekošo treniņu formāts pastāvīgajiem dalībniekiem ir jau ierasts – ikviens dalībnieks saņem Mežaparka karti ar ieteicamām skriešanas trasēm dažādā garumā – sākot ar 2,5 km, 5 km vai garākām. Tādejādi katrs dalībnieks savu maršrutu var izvēlēties atbilstoši savam garastāvoklim un treniņu grafikam. Sagatavošanās treniņos dalība ir bez maksas un iepriekšēja reģistrēšanās treniņu skrējieniem nav nepieciešama. Iesildīšanos pirms un pēc skrējieniem nodrošina sporta ārsti un treneri no "Sporta Laboratorijas".

Labsajūtas radīšanai par muzikālo fonu gādās Dj Toms Grēviņš, kurš arī Nordea Rīgas maratona starta dienā būs oficiālais Dj, savukārt, Nordea Rīgas maratona sponsori un partneri treniņa dalībniekiem būs sarūpējuši virkni pārsteigumu, lai atsauktu atmiņā to sajūtu, kas visus pārņem maratona rītā 11. novembra krastmalā.

Šajā treniņā ikvienam līdzjutējam vai pašam skrējējam būs iespēja ierakstīt un augšupielādēt video vai foto sveicienu interneta vietnē www.uzmundrini.lv, lai atbalstītu savu skrējēju 19. maijā trasē. Līdzīgi kā iepriekšējos gados, arī šogad Nordea Rīgas maratona 42 km, 21 km un 10 km skrējējiem, atrodoties trasē būs iespēja vērot tieši sev domātus līdzjutēju sveicienus, kas tiks projicēti uz ekrāniem trases malā. Lai atvieglotu sveicienu sagatavošanu Nordea Rīgas maratona tehnoloģiju partneris Lattelecom radis papildus iespēju nofilmēt un sagatavot savu uzmundrinājumu vai video-sveicienu tieši 12. maija Mežaparka treniņa laikā.

Domājot par skrējēju spēku un enerģijas atjaunošanu, pēc treniņa ikviens dalībnieks varēs baudīt Rimi veselīgas ēšanas kustības Aikāgaršo šefpavāra Normunda Baranovska sarūpētos ogļhidrātiem bagātos pastas salātus, savukārt, veldzēt slāpes pēc treniņa varēs ar Vichy ūdeni vai Vichy Viva Sport dzērienu.

Lai izvērtētu, cik atbilstoši ir jūsu skriešanas apavi, Nordea Rīgas maratona sponsors adidas sadarbībā ar veikalu "Maratons" piedāvās ekspertu konsultācijas par atbilstošāko skriešanas apavu izvēli, piedāvājot arī savu skriešanas soli analizēt uz speciāli šim nolūkam radīta skriešanas celiņa, t.s. footscan.


Jums varētu interesēt šie raksti:

milestiba

Dragreisa savcensības - Drag on Chill - Biķernieki, Rīga, 23.maijs

Rallijs Cēsis 2025 - Cēsis, 19.septembris

2007.gada Eiropas basketbola čempionāta aktuālākie spēļu rezultāti vīriešiem

Poorbaltics Challenge - Priekules lidlauks, 26.jūlijs

2025 Lithuanian Autocross Championship Stage Ii - Vilkyčių autosporto kompleksas, 8.jūnijs

Pasaules tūres posms pludmales volejbolā Jūrmalā 2025

Rūtiņš izcīna zelta medaļu Eiropas jaunatnes olimpiādē

"Valmiera/Lāčplēša alus" sīvā cīņā ar 87:84 pārspēj "Šiauliai" basketbolistus

SKOLA, SKOLA.

"Zelta OPEN" 2. Posmā uzvar Pļaviņš/ Smēdiņš!

Pirmo reizi Latvijā "SEB pludmales volejbola akadēmija" ASV trenera vadībā

Piesakies "Monblāna klubā" !

Cartoon Rally 2007 atkal uzvar Būvniecības ABC komanda

AC Schnitzer piedāvā uzlabot tavu 6-sērijas BMW kupeju!

U-18 pasaules hokeja čempionāta finālā ar rezultātu 8:0 Kanāda sagrauj Krieviju

"Barons/LMT" ar 80:78 uzvar "ASK Rīga" un izlīdzina rezultātu spēļu sērijā

Eiropas autokrosa čempionāta 2.posms - Mūsa Raceland, 31.maijs

Tonybet Virslīgas FC Riga Mājas Spēle. Riga FC - BFC Daugavpils - Rīga, 29.marts

Biķernieku Sporta Komplekss - Drift Grand Opening 2025 Biķerniekos- Rīga, 18.maijs

Ventspilī trenēsies Baltkrievijas U-20 izlase hokejā

Rallycross Power Weekend - Biķernieku trase, Rīga, 9.maijs

Pēdējā mēģinājumā uzvaru izrauj un par trīskārtējo pasaules čempionu vesera mešanā kļūst Tihons

2008. gadā visas autoizstādes – Ķīpsalā

Bazara 0 Fight Club II - Rīga, 8.maijs