Nordea Rīgas maratons atver Skriešanas skolu
Līdz Nordea Rīgas maratonam atlikušas vēl 19 nedēļas, tādēļ aicinām visus garo distanču skrējējus sākt gatavoties un plānot savus treniņu grafikus. Lai sniegtu konsultatīvo atbalstu un atvieglotu gatavošanos, Nordea Rīgas maratona organizatori sadarbībā ar partneriem atvērs Skriešanas skolu.
Nordea Rīgas maratona Skriešanas skola – aktivitātes skolā plānotas vismaz reizi mēnesī, skrējējiem klātienē "Skriešanas Darbnīcās" tiekoties ar treneriem, ekspertiem un konsultantiem, kā arī publicējot visus "Skriešanas darbnīcu" materiālus oficiālajā Nordea Rīgas maratona mājas lapā. Skriešanas skolas mērķis ir atvieglot visu distanču skrējējiem sagatavoties startam 19. maijā, un tā būs domāta visplašākajai auditorijai – gan iesācējiem, gan pieredzējušiem skrējējiem.
Nordea Rīgas maratona skriešanas darbnīcu norises plānotie datumi:
16. janvāris;
6. februāris;
13. marts;
17. aprīlis;
8. maijs.
Īpaši aicināti piedalīties visi reģistrētie un arī potenciālie Nordea Rīgas maratona dalībnieki. Dalība "Skriešanas darbnīcās" ir bez maksas, taču, paredzot lielu dalībnieku atsaucību, nepieciešama iepriekšēja reģistrēšanās pa e-pastu – marathon@necom.lv.
Nordea Rīgas maratona Skriešanas skola tiek veidota sadarbībā ar Nordea Rīgas maratona partneriem – Ironman.lv, Adidas, veikalu "Maratons" un citiem Nordea Rīgas maratona oficiālajiem partneriem. Skriešanas treniņu konsultatīvo darbību pārraudzīs pieredzējušais Ironman.lv treneris Romāns Melderis.
"Katru gadu pavasarī tuvojoties Nordea Rīgas maratonam, esam rīkojuši kopīgus treniņus Mežaparkā. Klausoties skrējēju jautājumos un diskusijās, kā arī no savas personīgās pieredzes zinām, ka daudziem maratonistiem un pusmaratonistiem ir virkne neatbildētu jautājumu par to, kā pareizi trenēties un kādu stratēģiju izvēlēties. Tādēļ esam radījuši Nordea Rīgas maratona Skriešanas Skolu, lai radītu interaktīvu vidi, kur saņemt atbildes uz saviem jautājumiem un dalīties savā pieredzē," par skriešanas skolas izveides ideju skaidro Nordea Rīgas maratona organizatoru komandas vadītājs Aigars Nords.
Nordea Rīgas maratona Skriešanas Skolas 1. Darbnīca "Kā sākt skriet?" notiks 16. janvārī no plkst. 18:30 – 20:00 kinoteātra "Forum Cinemas" 8. auditorijā. Skriešanas darbnīcas ietvaros tiks prezentēti treniņu pamatprincipi un aplūkota dažādu treniņu plānu izstrāde (42K, 21K, 10K), kas būtu piemēroti gan iesācējiem, gan pieredzējušiem skrējējiem. 16.janvāra darbnīcā tiks sniegti ieteikumi arī par skriešanas apavu un inventāra izvēli. Darbnīcā uzstāsies un uz dalībnieku jautājumiem atbildēs Ironman.lv treneris Romāns Melderis, veikala "Maratons" skriešanas kategorijas eksperts Raimonds Soopargs un Nordea Rīgas maratona organizatoru komandas vadītājs Aigars Nords.