Кабачковое соте с томатами
Кабачковое соте с томатами — это аппетитное и простое блюдо, которое идеально подходит для легкого ужина или обеда. Основные ингредиенты — свежий кабачок и сочный томат, которые вместе создают невероятно вкусное сочетание. Благодаря добавлению сушеного шпика и нежного сливочного соуса, блюдо приобретает мягкий и насыщенный вкус. Легкий аромат зелени придает этому соте особую свежесть, а немного соли и перца подчеркивают естественную сладость овощей. Это блюдо готовится всего за 25 минут, что делает его отличным вариантом для тех, кто ценит своё время. Кабачковое соте с томатами можно подать как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира, оно прекрасно сочетается с различными видами мяса и салатами. Простота приготовления и доступность ингредиентов делают это блюдо любимым во многих семьях. Попробуйте его, и вы убедитесь в этом сами!
Ингредиенты
Основные ингредиенты:
- 1 маленький кабачок или цукини
- 1 томат
- 30 г сушеного шпика
- 1 маленькая луковица
- 1 ст. л. сладкого сливочного крема
- Зелень
- Соль
- Перец
Время приготовления
Общее время: 25 минут
Пошаговая инструкция
- Начинаем с нарезки шпика на небольшие кусочки. Разогреваем сковороду и обжариваем его до золотистой корочки.
- Лук очищаем и нарезаем мелкими кубиками, добавляем на сковороду к шпику и продолжаем обжаривать до прозрачности.
- Добавляем немного растительного масла в сковороду для предотвращения пригорания.
- Кабачок нарезаем тонкими ломтиками и выкладываем их на сковороду. Помешивая, слегка тушим овощи.
- Томату даем небольшой кипяток и аккуратно снимаем кожуру. Нарезаем его небольшими кусочками.
- Добавляем нарезанный томат на сковороду, перемешиваем и продолжаем тушить.
- Посыпаем содержимое сковороды щепоткой соли и перца по вкусу.
- Тушим все ингредиенты несколько минут, чтобы томат и кабачок стали мягкими.
- Добавляем сливочный крем, хорошо перемешиваем, чтобы он равномерно распределился по блюду.
- Продолжаем тушить на среднем огне до достижения однородной консистенции.
- Проверяем на вкус, при необходимости добавляем еще соли и перца.
- Выключаем огонь и оставляем соте немного настояться под крышкой.
- На финишном этапе посыпаем блюдо мелко нарезанной зеленью для аромата и свежести.
- Подаем кабачковое соте с томатами горячим, идеально как гарнир или самостоятельное блюдо.
Советы
- Для более острого вкуса используйте острые специи, например, перец чили.
- Чтобы сделать блюдо более сытным, добавьте к нему немного отваренного риса или кус-куса.
- Попробуйте заменить шпик на любые другие виды мяса или вегетарианские заменители.
Пищевая ценность
- Калории: около 150 ккал
- Белки: 6 г
- Жиры: 10 г
- Углеводы: 10 г
Вариации
- Для веганской версии используйте кокосовое молоко вместо сливочного крема.
- Добавьте нарезанный болгарский перец для более яркого вкуса и цвета.
- Используйте оливковое масло вместо шпика для более легкой версии.
Рекомендации по подаче
- Подайте с хрустящим хлебом или свежими багетами.
- Отлично сочетается с легким салатом из свежих овощей.
- Подавайте с бокалом белого вина для более изысканного ужина.
Лучшие места
-
Café Pushkin - Известный ресторан французской кухни с традиционными блюдами.
Местоположение: Тверской бульвар, 26А, Москва, Россия. -
White Rabbit - Русская кухня с современными дополнениями.
Местоположение: Смоленская пл., 3, Москва, Россия. -
LavkaLavka - Фермерский ресторан, предлагающий блюда из местных продуктов.
Местоположение: Петровка ул., 21/2, Москва, Россия. -
Mari Vanna - Домашняя русская кухня в уютной обстановке.
Местоположение: Спиридоновка ул., 10А, Москва, Россия. -
Ruski - Высококлассный ресторан на высоте с видом на Москву.
Местоположение: Пресненская набережная, 12, Москва, Россия. -
Fiddler's Green - Аутентичный ирландский паб с широким выбором блюд.
Местоположение: Невский пр., 92, Санкт-Петербург, Россия. -
Beluga - Гастрономический ресторан с акцентом на икру и рыбные блюда.
Местоположение: Москва River Tower, Пресненская набережная, 10, Москва, Россия. -
The Garden - Ресторан с концепцией сада в центре города.
Местоположение: Смоленский пл., 2, Москва, Россия. -
Cococo - Современная русская кухня для гурманов.
Местоположение: Вознесенский пр., 6, Санкт-Петербург, Россия. -
Gorynych - Гастрономическая деревенская кухня в центре города.
Местоположение: Газетный пер., 9, Москва, Россия.