Паста с курицей и чили

Это блюдо, которое удивительно сочетает в себе нежное куриное филе и острый вкус чили. Паста с курицей и чили станет прекрасным дополнением к любому ужину благодаря своему насыщенному вкусу и аромату. Нежность курицы и мягкость пасты, приправленная сладким перцем, луком и паприкой, создают гармоничный вкус. Добавление льдистых гороховых стручков и арахиса придает блюду интересный текстурный контраст. К тому же, свежие петрушка и тертый сыр, которыми посыпается готовое блюдо, делают его еще более ароматным и аппетитным. Сливки добавляют мягкость и кремовость, однако их можно исключить по желанию. Это блюдо готовится быстро, что делает его идеальным выбором для занятых вечеров. Попробуйте, и вы увидите, как это простое и универсальное блюдо станет одним из ваших любимых.

Ингредиенты

Основные ингредиенты:

• 3 филе курицы
• 1 луковица
• 1 сладкий перец
• 1 чили перец
• 100 г льдистых горошков
• 2 зубчика чеснока
• 300 г макарон
• 1 горсть кунжутных семян
• 300 мл сливок
• Тертый сыр
• Петрушка
• 1 горсть соленого арахиса

Время приготовления

Общее время: 30 минут

Способ приготовления

1. Нарежьте куриное филе полосками.
2. Лук, чеснок и чили нарежьте так, как вам нравится, в зависимости от желаемой остроты. Добавьте к куриному филе и слегка обжарьте.
3. Разрежьте льдистые горошки пополам и добавьте к курице вместе с арахисом и кунжутными семенами.
4. Все немного потушите, и когда курица начнет подрумяниваться, добавьте нарезанный полосками сладкий перец.
5. Влейте сливки, если используете их, и слегка уменьшите огонь, чтобы все немного потушилось.
6. Отдельно отваривайте макароны около 4 минут, следите, чтобы они не были переварены.
7. Когда макароны будут готовы, смешайте их с подготовленной куриной массой.
8. При подаче посыпьте блюдо тертым сыром и мелко нарезанной петрушкой.
9. Приятного аппетита!

Советы

• Для нежирной версии: замените сливки на молоко или вообще исключите их.
• Для остроты: увеличьте количество чили- перца по вашему вкусу.
• Используйте цельнозерновые макароны для более полезного варианта блюда.

Питательная ценность

• Калории: 450 ккал на порцию
• Белки: 25 г
• Жиры: 20 г
• Углеводы: 45 г

Вариации

• Для вегетарианской версии замените курицу на грибы или тофу.
• Попробуйте добавить брокколи или шпинат для разнообразия и дополнительных витаминов.

Рекомендации по подаче

• Это блюдо отлично сочетается с зелёным салатом.
• Гарнируйте ломтиками лимона для освежающего вкуса.
• Подайте с бокалом белого вина.

Лучшие места

1. Osteria Francescana – Самый лучший итальянский ресторан с классической пастой. Адрес: Via Stella 22, Модена, Италия.
2. Le Bernardin – Идеальное место в Нью-Йорке для гурманов с отличными пастами. Адрес: 155 W 51st St, Нью-Йорк, США.
3. Da Vittorio – Известен своей непревзойденной пастой и морепродуктами. Адрес: Via Cantalupa 17, Брусатр, Италия.
4. Narisawa – Место для тех, кто хочет попробовать японскую вариацию пасты. Адрес: 2 Chome-6-15 Minami Aoyama, Минато Сити, Япония.
5. El Celler de Can Roca – Испанская кухня с удивительным разнообразием паст. Адрес: Carrer de Can Sunyer 48, Жирона, Испания.
6. Mirazur – Ресторан, известный своим креативным подходом к традиционной кухне. Адрес: 30 Avenue Aristide Briand, Ментон, Франция.
7. Gaggan – Одно из лучших мест для экспериментов с индийскими вариациями пасты. Адрес: 68/1 Soi Langsuan, Бангкок, Таиланд.
8. The Ledbury – Предлагает пасту с уникальными европейскими вкусами. Адрес: 127 Ledbury Rd, Лондон, Великобритания.
9. Eleven Madison Park – Великолепная паста и американская кухня в центре Нью-Йорка. Адрес: 11 Madison Ave, Нью-Йорк, США.
10. Quintonil – Отличное место для открытия мексиканских вариаций на тему пасты. Адрес: Av. Isaac Newton 55, Мехико, Мексика.