Омлет с сыром, томатами и мясом

Этот омлет с сыром, томатами и мясом - отличный выбор для сытного и вкусного завтрака. Он богат белком благодаря яйцам и мясу, а также наполнен ароматами свежих овощей и пряностей. Добавление сыра делает блюдо особенно сочным и насыщенным, а томаты придают ему легкость и свежесть. В процессе приготовления все вкусы и ароматы прекрасно сочетаются друг с другом. Это блюдо не только питательное, но и очень простое в приготовлении, что делает его отличным выбором даже для начинающих кулинаров. Благодаря быстрому и легкому процессу приготовления, этот омлет превосходно подойдет для завтрака в будний день. Его разнообразие позволяет экспериментировать с ингредиентами, добавляя или изменяя их по вкусу. Омлет с сыром, томатами и мясом - это универсальное блюдо, которое понравится всей семье. Он прекрасно сочетается как с овощами, так и с разными видами хлеба и соусов.

Ингредиенты

Основные ингредиенты

• 6 яиц
• 2 томата
• 200 г тертого сыра
• 200 г вяленого мяса
• Шампиньоны
• 3-4 зубчика чеснока
• 1 луковица

Соусы и приправы

• Кетчуп
• Сметана
• Укроп

Время подготовки

15 минут.

Пошаговая инструкция

1. Томаты, шампиньоны и мясо нарежьте небольшими кусочками. **Сыр** – главный ингредиент, его можно добавить в большом количестве. Сыр при плавлении придает нужную консистенцию.
2. Мелко порубите лук и чеснок.
3. Выложите все на сковороду и жарьте до однородного плавления сыра. Добавьте кетчуп по вкусу.
4. Взбейте яйца и добавьте к ним сметану. Вылейте смесь на другую сковороду и поджаривайте на слабом огне с обеих сторон.
5. Когда омлет будет готов, наполните его теплой начинкой, сложите пополам и посыпьте измельченным укропом. Приятного аппетита!

Советы

• ❖ Используйте свежие шампиньоны для более насыщенного вкуса.
• ❖ Добавьте немного свежих ароматных трав, таких как базилик или тимьян, для дополнительного аромата.
• ❖ Если хотите снизить калорийность, замените сметану на греческий йогурт.

Пищевая ценность

• Калории: 450 ккал
• Протеины: 30 г
• Жиры: 35 г
• Углеводы: 10 г

Вариации

• Используйте курицу вместо вяленого мяса для более легкого варианта блюда.
• Добавьте болгарский перец для яркого вкуса и цвета.
• Замените сыр на козий, если вы предпочитаете более пикантный вкус.

Рекомендации к подаче

• Подавайте с тостом из цельнозернового хлеба.
• Украсьте простой салат из свежих овощей.
• Идеально сочетается с чашкой свежезаваренного чая.

Лучшие места

• The Breakfast Club - Известное кафе, славящееся своими уникальными завтраками. Location: 33 D'Arblay St, London, UK.
• Café de Flore - Традиционное французское кафе с вкусными омлетами на Монпарнасе. Location: 172 Boulevard Saint-Germain, Paris, France.
• Café Einstein - Популярное кафе в Берлине с уютной атмосферой и богатыми завтраками. Location: Kurfürstenstraße 58, Berlin, Germany.
• Le Pain Quotidien - Уютное кафе, предлагающее органические завтраки. Location: 100 Grand St, New York, USA.
• The Farmhouse - Прекрасное заведение, славящееся своим домашним подходом к блюдам. Location: Park House, Edinburgh, Scotland.
• Tartine Manufactory - Известное заведение, где подают не только хлебобулочные изделия, но и отличные омлеты. Location: 595 Alabama St, San Francisco, USA.
• Rijoa - Отличное место в Бразилии для завтрака и не только. Location: Rua Oscar Freire 379, Sao Paulo, Brazil.
• Bill's Sydney - Популярное место для завтрак в Сиднее. Location: 359 Crown St, Sydney, Australia.
• Egg Club - Простые, но вкусные блюда для завтрака. Location: 56 Rue Saint-Denis, Montreal, Canada.
• The House Café - Отличное место для спокойного завтрака в Турции. Location: İstiklal Cd. No:163, Istanbul, Turkey.