Омлет с луком

Омлет с луком — это простое и питательное блюдо, которое идеально подходит для завтрака или легкого обеда. Соединение яиц с луком придаёт блюду насыщенный вкус и аромат. Этот омлет обогащён белками и полезными элементами, что делает его идеальным началом дня. Лук добавляет сладость и нотки пикантности, которые прекрасно гармонируют с мягким вкусом яиц. Текстура омлета мягкая и бархатистая, а золотистые кусочки лука добавляют приятную хрусткость. Блюдо готовится достаточно быстро и не требует особых кулинарных навыков. Оно даст заряд энергии и подарит вашему утру хорошее настроение. Омлет хорошо сочетается с различными гарнирами и салатами. Попробуйте его один раз, и вы влюбитесь в этот простой рецепт!

Ингредиенты

Основные ингредиенты

• 4 яйца
• 400 мл молока
• 1 луковица

Специи

• Разнообразные специи на вкус

Время приготовления

30 минут

Пошаговая инструкция

1. Разбейте яйца в большую миску и взбейте их венчиком до однородной консистенции.
2. Добавьте молоко в яйца, перемешивая до появления пузырьков на поверхности.
3. Приправьте смесь специями по вкусу и взбейте еще раз, пока смесь не станет светло-желтого цвета.
4. Мелко нарежьте лук, лучше использовать лук репчатый или сладкий, для легкой сладковатости.
5. Положите лук на сковороду и жарьте на среднем огне до золотистого цвета.
6. Влейте яичную смесь на сковороду, покрывая готовый лук, и накройте крышкой.
7. Готовьте омлет на умеренном огне, пока нижняя часть хорошо не прожарится, приблизительно 10 минут.
8. Снимите крышку и разрежьте омлет на 6-8 частей, аккуратно переворачивая их.
9. Продолжайте готовить еще две минуты, пока все части не будут равномерно приготовлены.
10. Выключите плиту и накройте омлет крышкой, чтобы он окончательно дошел на горячей сковороде.
11. Подавайте омлет с салатом или свежими овощами в качестве гарнира.

Советы

• Используйте различные специи для придания неповторимого вкуса; попробуйте паприку или сушеный чеснок.
• Омлет получится более нежным, если молоко заменить сливками.
• Добавьте немного сыра в яичную смесь для кремовой текстуры.

Питательная ценность (на порцию)

• Калории: 220
• Белки: 12 г
• Жиры: 15 г
• Углеводы: 10 г

Вариации

• Для вегетарианцев: Добавьте нарезанные овощи, такие как перец или шпинат.
• Для гурманов: Попробуйте с добавлением грибов или бекона для более насыщенного вкуса.

Рекомендации по подаче

• Подавайте омлет с зеленым салатом или хлебом с маслом.
• Добавьте свежую зелень, такую как петрушка или укроп, для аромата.

Лучшие места

1. La Omeletterie - Уютное кафе, где на завтрак подают разнообразные омлеты с уникальными начинками. Location: 32 rue de Verneuil, Париж, Франция.
2. The Breakfast Club - Известное место для завтраков, где можно попробовать классический омлет. Location: 33 D'Arblay St, Лондон, Великобритания.
3. Eggspectation - Предлагает огромный выбор блюд из яиц, включая омлеты. Location: 1313 Saint-Jean, Монреаль, Канада.
4. Omelegg - Специализируется на оригинальных рецептах омлетов. Location: Ferdinand Bolstraat 143, Амстердам, Нидерланды.
5. Five Leaves - Модное кафе с утренними блюдами, включая вкусные омлеты. Location: 18 Bedford Ave, Нью-Йорк, США.
6. Cafe Des Amis - Известен своими бранчами и необычными омлетами. Location: 1400 Government St, Виктория, Канада.
7. Le Meurice - Шикарный ресторан с утренним меню и изысканными омлетами. Location: 228 rue de Rivoli, Париж, Франция.
8. Luna Park Cafè - Кафе предлагает разнообразные завтраки на любой вкус. Location: 5861 Greenwood Ave N, Сиэтл, США.
9. Café de Flore - Историческое место с восхитительными традиционными омлетами. Location: 172 Boulevard Saint-Germain, Париж, Франция.
10. Harborview Restaurant & Bar - Рассматривайте виды на залив, наслаждаясь яичным завтраком. Location: 4 Embarcadero Center, Сан-Франциско, США.