Guiso de Carne y Verduras

Este guiso de carne y verduras es una deliciosa preparación ideal para cualquier ocasión. Combina la suavidad de la carne molida de res con la frescura de verduras como zanahorias, cebollas, y apio, ofreciendo un plato colorido y lleno de sabor. Las setas aportan una textura única al guiso, mientras que el puré de tomate y las especias enriquecen el sabor de todo el plato. Este guiso es muy versátil, perfecto para servir con arroz, patatas, polenta o incluso una sencilla ensalada de hojas verdes. La receta es fácil de seguir y se puede preparar en unos sencillos pasos. Además, es una excelente manera de incluir más verduras en tu dieta de forma deliciosa. La elección de especias es clave para dar un toque especial y sabroso a este platillo. Sin duda, este guiso se convertirá en una receta de cabecera que disfrutarás compartir con familiares y amigos. Con un tiempo de preparación razonable, es ideal tanto para comidas diarias como para eventos especiales. ¡Anímate a preparar este guiso y deleita a todos con sus sabores excepcionales!

Ingredientes

Ingredientes principales

• 400 g de carne molida de res
• 1 zanahoria
• 1 cebolla
• 300 g de setas (de las que no requieren cocción previa)
• 2 tallos de apio
• 2 tomates

Especias y salsas

• 1 cda. de puré de tomate
• Sal al gusto
• Pimienta de ajo al gusto
• 4 cdtas. de condimento para carne molida
• Aceite para freír

Tiempo de preparación

30 minutos (incluyendo tiempo de preparación y cocción).

Instrucciones paso a paso

1. Comienza por reunir todos los ingredientes necesarios para la receta.
2. Lava todas las verduras y setas bajo agua corriente para eliminar cualquier suciedad.
3. Pela la zanahoria y córtala en finas rodajas. Haz lo mismo con el apio.
4. Pica la cebolla en trozos pequeños para que se mezcle bien en el guiso.
5. Limpia y corta las setas en rebanadas, asegurándote de que sean delgadas para que se cocinen rápidamente.
6. Lava los tomates y córtalos en cubos pequeños.
7. En una sartén grande, calienta un poco de aceite a fuego medio.
8. Una vez caliente, añade la cebolla y las zanahorias a la sartén.
9. Sofríe las verduras hasta que la cebolla esté transparente.
10. Agrega los tallos de apio y las setas a la sartén y continúa cocinando.
11. Cuando las verduras estén casi al dente, añade la carne molida de res.
12. Mezcla bien y cocina hasta que la carne esté completamente dorada.
13. Incorpora el puré de tomate, asegurándote de mezclar bien para que se distribuyan los sabores.
14. Añade las especias: sal, pimienta de ajo, y el condimento para carne molida.
15. Añade un poco de agua para evitar que el guiso se seque.
16. Reduce el fuego y deja que el guiso se cocine a fuego lento.
17. Comprueba la sazón y ajusta si es necesario.
18. Cocina hasta que todas las verduras estén suaves y la carne bien integrada en el guiso.
19. Retira del fuego y deja reposar un par de minutos antes de servir.
20. ¡Sirve caliente acompañado de arroz, patatas, polenta o una refrescante ensalada!

Consejos

• Sustituciones: Puedes sustituir la carne de res por carne de pavo o pollo si prefieres una versión más ligera.
• Para más sabor: Añade una hoja de laurel durante la cocción o un poco de vino tinto antes de agregar el puré de tomate.
• Textura: Si prefieres un guiso más espeso, puedes añadir un poco de harina o maicena disuelta en agua.

Nutrición

• Calorías: Aproximadamente 400 por porción.
• Proteínas: 20g
• Grasas: 15g
• Carbohidratos: 30g

Variaciones

• Vegetariana: Sustituye la carne por tofu o legumbres como garbanzos.
• Picante: Añade jalapeños o una pizca de guindilla al guiso para un toque picante.

Sugerencias de presentación

• Acompañamientos: Sirve con arroz blanco, puré de patatas o una ensalada verde.
• Decoración: Adorna con un poco de perejil fresco picado para dar un toque de color.

Los mejores lugares

1. El Fogón - Restaurante con una oferta variada de guisos tradicionales. Ubicación: C/ Mayor 7, Madrid, España.
2. Casa Montaña - Famoso por su guiso de verduras y mariscos. Ubicación: Carrer de Josep Benlliure 69, Valencia, España.
3. La Taberna de Pepe - Especializado en guisos caseros y comida tradicional. Ubicación: C/ de la Estación 12, Sevilla, España.
4. Bodega La Andaluza - Un lugar conocido por su guiso de carne a la parrilla. Ubicación: Averroes Street 3, Córdoba, España.
5. El Rinconcito - Acogedor espacio para degustar guisos con un toque gourmet. Ubicación: Rua de Santa Catarina 31, Lisboa, Portugal.
6. La Botica - Gastronomía española con énfasis en guisos. Ubicación: Rua Augusta 89, Lisboa, Portugal.
7. La Cocina de María - Un rincón especializado en guisos slow-cooked. Ubicación: Rue du Faubourg Saint-Antoine 56, París, Francia.
8. Guiso Gourmet - Fusiona sabores modernos con recetas tradicionales. Ubicación: Via del Boschetto 37, Roma, Italia.
9. Taberna del Buen Sabor - Se centran en la calidad de sus ingredientes. Ubicación: Kinkerstraat 21, Ámsterdam, Países Bajos.
10. Gustos & Placeres - Degustación de guisos del mundo. Ubicación: Gräfestraße 44, Berlín, Alemania.