Erfrischender Fruchtcocktail

Dieser erfrischende Fruchtcocktail sprüht nur so vor Vitaminen und ist die perfekte Wahl für einen gesunden Start in den Tag. Die Kombination aus Grapefruit, Orange und Zitrone bringt nicht nur viele Vitamine, sondern auch eine tolle Frische. Die süßen Himbeeren verleihen dem Getränk eine herrliche Note und zusammen mit dem prickelnden Mineralwasser sorgt der Cocktail für ein spritziges Erlebnis. Besonders an heißen Sommertagen ist dieses Getränk ein wahrer Durstlöscher. Es ist schnell und einfach zuzubereiten, ideal also, wenn man wenig Zeit hat, aber auf der Suche nach einer gesunden Erfrischung ist. Dank der gesunden Zutaten bekommt man nicht nur den nötigen Vitaminschub, sondern auch einen energiegeladenen Start in den Tag. Wegen des Buketts an leuchtenden Farben ist dieser Cocktail auch optisch ein echter Hingucker. Egal, ob für sich selbst oder als beeindruckende Erfrischung für Gäste, dieser Cocktail ist stets ein Highlight.

Zutaten

Hauptzutaten:

• Grapefruit – 1 große Scheibe
• Orange – 1 große Scheibe
• Zitrone – 1 große Scheibe
• 250 g frische Himbeeren
• Eis – 2 Handvoll
• Mineralwasser, kohlensäurehaltig (ohne Geschmack)

Zubereitungszeit

• 10 Minuten

Schritt-für-Schritt-Anleitung

1. Bereite ein 1-Liter-Gefäß vor, in dem das Getränk serviert wird.
2. Schneide eine 1-2 cm dicke Scheibe von der Grapefruit ab und lege sie in das Gefäß. Presse den Saft aus einer Grapefruithälfte dazu.
3. Schneide eine ähnlich große Scheibe der Orange ab und füge sie dem Gefäß hinzu.
4. Wiederhole den Vorgang mit der Zitrone. Gib auch den Saft einer Zitronenhälfte hinzu.
5. Füge 2 Handvoll Eis und die 250 g frischen Himbeeren in das Gefäß.
6. Fülle das Gefäß mit kohlensäurehaltigem Mineralwasser auf.
7. Rühre alles vorsichtig um, damit sich die Aromen gut vermischen.
8. Bei Bedarf kannst du das Getränk noch mit einem Zweig frischer Minze dekorieren.
9. Lasse den Cocktail vor dem Servieren eine kurze Weile stehen, damit sich die Geschmäcker entwickeln.
10. Serviere sofort und genieße die Frische des Cocktails.

Tipp: Verwende gekühltes Glas für ein noch frischeres Erlebnis und um das Getränk länger kalt zu halten.

Tipps

• Substitution: Du kannst auch gefrorene Himbeeren verwenden, wenn frische nicht verfügbar sind.
• Aromatisierung: Ein Spritzer Limettensaft kann dem Getränk zusätzlich eine frische Note verleihen.

Nährstoffe

• Kalorien: Etwa 160 kcal pro Portion
• Proteine: 2 g
• Fette: 0 g
• Kohlenhydrate: 38 g

Variationen

• Für eine zuckerfreie Variante lasse die Himbeeren weg und ergänze stattdessen mit einem anderen, kalorienarmen Sirup.

Serviervorschläge

• Begleitung: Ein frischer Obstsalat oder eine Handvoll Nüsse passen wunderbar dazu.
• Garnitur: Verzieren Sie den Glasrand mit einer Zitronenscheibe.

Beste Orte

• [The Juice Bar] - Bekannt für seine frischen und gesunden Saftkreationen. Standort: 123 Health Street, Sydney, Australien.
• [VitaMix Café] - Hotspot für Smoothies und Säfte in der Innenstadt. Standort: 456 Vibrant Rd, Miami, USA.
• [Energía Natural] - Beliebt für biologisch angebaute Obstdrinks. Standort: Calle Verde 789, Barcelona, Spanien.
• [Fruchtzauber] - Bekannt für außergewöhnliche Fruchtcocktails. Standort: Blumenstraße 22, Berlin, Deutschland.
• [Café LifeBoost] - Perfekt für gesunde und leckere Getränke. Standort: Avenue Wellness 101, Paris, Frankreich.
• [Nectar Fresh] - Ein Paradies für Gesundheitsbewusste. Standort: Fruit Avenue 23, San Francisco, USA.
• [Green Delight] - Ein Favorit für frisch gepresste Säfte mit exotischen Zutaten. Standort: Living Lane, Amsterdam, Niederlande.
• [Organic Elixirs] - Erhabene Auswahl an gesunden Getränken. Standort: Main Street 197, New York City, USA.
• [Vitality Sips] - Hausgemachte Säfte und frische Smoothies. Standort: Wellness Row 68, London, Vereinigtes Königreich.
• [Juiced Up] - Kreative und erfrischende Gesundheitsdrinks. Standort: Auckland Fresh Street 10, Neuseeland.