Eau Détox au Concombre, Citron et Gingembre

Cette recette d'eau détox est parfaite pour se rafraîchir et se revitaliser. Avec ses ingrédients naturellement hydratants, cette boisson est non seulement délicieuse, mais aussi très bénéfique pour votre santé. Le concombre ajoute un goût frais et léger, tandis que le citron apporte une touche d'acidité vivifiante. Le gingembre, avec sa note épicée, complète ce mélange harmonieux avec ses propriétés anti-inflammatoires. C'est une boisson idéale pour vous hydrater après une séance de sport ou pour simplement profiter d'une pause bien-être. Facile à préparer, cette eau détox est aussi esthétique, garnie de belles tranches de citron et de concombre. C’est une vraie source de vitamines, parfaite pour débuter sa journée ou se relaxer en après-midi. De plus, l’ajout de menthe fraîche rehausse le goût et procure une sensation rafraîchissante unique. Profitez des bienfaits de ce mélange pour revitaliser votre corps, tout en vous délectant de ses arômes subtils et envoûtants.

Ingrédients

Principaux Ingrédients

• 1,5 litre d'eau
• 1 concombre
• 1 citron
• 50 g de racine de gingembre
• 1 poignée de menthe fraîche

Temps de Préparation

Total : 40 minutes
Préparation : 10 minutes
Infusion : 30 minutes

Instructions Pas à Pas

1. Préparer les ingrédients : Lavez soigneusement le concombre, le citron et la menthe. Épluchez la racine de gingembre.
2. Trancher : Coupez le concombre et le citron en fines rondelles. Taillez également le gingembre en fines lamelles.
3. Combiner dans une carafe : Versez l'eau dans une grande carafe ou un pichet.
4. Ajouter le concombre et le citron : Placez les tranches de concombre et de citron dans l'eau.
5. Incorporer le gingembre : Ajoutez les lamelles de gingembre dans le mélange.
6. Mélanger légèrement : Remuez doucement afin de bien répartir les saveurs.
7. Laisser infuser : Couvrez la carafe et laissez infuser à température ambiante pendant 30 minutes pour permettre aux goûts de se marier.
8. Ajouter la menthe : Juste avant de servir, ajoutez la menthe fraîche pour un goût rafraîchissant supplémentaire.
9. Servir : Versez dans des verres avec quelques glaçons si désiré.
10. Dégustation : Profitez de votre eau détox rafraîchissante.

Conseils

• Substitutions : Vous pouvez remplacer le citron par de la lime pour un goût différent.
• Varier les goûts : Ajoutez des baies ou des tranches d'orange pour plus de couleur et de saveur.
• Conservation : Conservez l'eau détox au réfrigérateur pour qu'elle reste fraîche et évitez de la garder plus de 24 heures.

Nutrition

• Calories : Très faible, principalement constituée d'eau.
• Protéines, graisses, glucides : Minimes, essentiellement des fibres.

Variations

• Pour une version légèrement sucrée, ajoutez une cuillère de miel ou de sirop d'agave.
• Si vous souhaitez une touche épicée, ajoutez une pincée de poivre de Cayenne.

Suggestions de Présentation

• À servir : Avec des glaçons pour plus de fraîcheur.
• Garnitures : Tranches supplémentaires de citron ou de concombre sur le bord du verre pour une présentation élégante.
• À accompagner : Une salade légère ou des tapas pour une collation estivale.

Best Places

• The Detox Kitchen - Un endroit réputé pour ses jus détox frais et revigorants. Location: 10 Mortimer Street, London, United Kingdom.
• La Ferme - Propose de délicieuses boissons détox à base d'ingrédients frais et locaux. Location: 20 Rue du Faubourg Saint-Martin, Paris, France.
• Greenhouse Café - Connu pour ses combinaisons uniques d'eaux détox. Location: 155 Elm Street, Toronto, Canada.
• Bali Spirit - Un café de bien-être offrant des boissons détoxifiantes exotiques. Location: 10 Jl. Hanoman, Ubud, Bali, Indonesia.
• Beaming Café - Célèbre pour ses recettes d'eaux vitaminées et détoxifiantes. Location: 860 S Coast Hwy 101, Encinitas, USA.
• The Juicery - Propose une large sélection de jus détox avec des ingrédients bio. Location: 133 Tremont St, Boston, USA.
• Raw Press - Apprécié pour ses créations uniques et naturelles. Location: 3 Ellis Street, London, United Kingdom.
• Veggie Grill - Offre des options de boissons saines et hydratantes. Location: 8000 W Sunset Blvd, Los Angeles, USA.
• Avocaderia - Un menu frais incluant une grande variété de boissons bien-être. Location: 630 Flushing Ave, Brooklyn, USA.
• Bare Blends - Offre des élixirs détox naturels dans un cadre convivial. Location: 28 N Cross St, Gosford, Australia.

Profitez de ces lieux pour découvrir des boissons détox variées et inspirantes !