Малтовая говяжья суп с фасолью и томатами
Этот ароматный суп с малтой говядиной, красной фасолью и томатами восхищает своей простотой и насыщенностью вкуса. Готовится он быстро и идеально подходит для уютного домашнего обеда или ужина. Вкусная основа из помидоров в собственном соку придаёт этому супу насыщенность, а консервированная фасоль добавляет сытности. Специи, такие как чеснок и чили, создают пикантную остроту, но вы можете адаптировать их количество по своему вкусу. Сыр, посыпанный сверху, добавляет кремовую нотку, а зелень обеспечит свежесть и яркость блюда. Этот суп легко согреет в холодное время года и насытит после длинного дня. Он станет отличным выбором для всей семьи благодаря своей способности сочетать простоту и изысканный вкус. Легкие ингредиенты и быстрое приготовление делают его незаменимым в повседневной кулинарии.
Ингредиенты
Основные ингредиенты:
- 500 г малтой говядины
- 1 банка консервированной красной фасоли
- 1 банка томатов в собственном соку
- 2 луковицы
- Чеснок (по вкусу)
- 1 чили перец
Специи:
- Соль (по вкусу)
- Перец (по вкусу)
Дополнения:
- Сыр для посыпки
- Зелень для украшения
Время приготовления
Всего: 25 минут
Пошаговая инструкция
- Подготовка ингредиентов: Очистите и нарежьте лук и чеснок небольшими кубиками.
- Обжарка: В большой кастрюле разогрейте масло и обжаривайте лук с чесноком до золотистого цвета.
- Добавление мяса: К обжаренному луку добавьте малтую говядину и чили перец, обжаривайте, помешивая, пока мясо не изменит цвет.
- Добавьте воду: Влейте около 500 мл воды в кастрюлю, чтобы нарезка мяса была полностью погружена, и тушите до готовности мяса.
- Фасоль и томаты: Откройте банку консервированной фасоли, промойте и добавьте в кастрюлю. Влейте томаты в собственном соку.
- Приправы: Приправьте суп солью и перцем по вкусу, перемешайте все ингредиенты.
- Доведение до готовности: Доведите суп до кипения и варите на среднем огне около 10 минут, чтобы все ингредиенты объединились.
- Пробуйте: Пробуйте суп на содержание специй и, если необходимо, добавьте ещё соли или перца.
- Подача: Разлейте суп по тарелкам.
- Украшение: Посыпьте каждую порцию тертым сыром и зеленью перед подачей.
Советы
- Адаптация остроты: Регулируйте количество чили в зависимости от вашего предпочтения по остроте.
- Вегетарианская версия: Для вегетарианского варианта используйте соевое мясо или добавьте больше овощей.
- Замены: Используйте белую фасоль или черную фасоль для разнообразие вкуса.
Пищевая ценность
- Калории: около 450 ккал на порцию
- Белки: 30 г
- Жиры: 24 г
- Углеводы: 30 г
Вариации
- Любители специй: Добавьте любимые специи, такие как копченая паприка или кумин, чтобы подчеркнуть вкус.
- Любители пасты: Добавьте небольшие макароны, чтобы сделать блюдо более сытным.
- Диетический вариант: Используйте нежирную говядину или куриный фарш.
Рекомендации по подаче
- С гарнирами: Подавайте суп с ржаным хлебом или тостами с чесноком.
- Напитки: Хорошо сочетается с красным вином или порцией освежающего лимонада.
Лучшие места
- Суп-бар "Горячий котел" - Уютное место в центре города для любителей супов. Местоположение: улица Пушкина, 10, Москва, Россия.
- Кафе "Гурман" - Предлагает богатый выбор супов и закусок. Местоположение: улица Бейкер, 221B, Лондон, Великобритания.
- Ресторан "Шалтай-Болтай" - Славится авторскими интерпретациями классических блюд. Местоположение: бульвар Сен-Жермен, 5, Париж, Франция.
- Сайт "Гастрономия" - Известен своей атмосферой и разнообразием супов. Местоположение: улица Шаневи, 77, Берлин, Германия.
- "Суперия" - Место для настоящих любителей супа с богатой историей. Местоположение: проспект Америк, 123, Нью-Йорк, США.
- Лаунж "Аркадия" - Проблема супов и уютная атмосфера. Местоположение: улица Панамерикана, 456, Мехико, Мексика.
- Бистро "Ложка и Вилка" - Тематическое бистро с обилием блюд. Местоположение: улица Де Калле, 78, Буэнос-Айрес, Аргентина.
- Кафетерий "Гурме" - Известен своими уникальными кулинарными находками. Местоположение: улице Арая, 333, Сеул, Южная Корея.
- Бар "Вкусно и просто" - Прекрасное место для наслаждения супом в спокойной обстановке. Местоположение: улица О'Коннелл, 67, Дублин, Ирландия.
- Ресторан "Тепло" - Уютное место для семейного отдыха и дегустации блюд. Местоположение: улица Зеленая, 9, Варшава, Польша.