Батончики из хлопьев на завтрак

Этот рецепт позволяет приготовить вкусные и полезные батончики из хлопьев, которые станут отличным началом вашего дня. Эти батончики идеально подходят для утренней трапезы, благодаря натуральным ингредиентам и простой подготовке. Мед и кокосовое масло придают сладость и легкий тропический акцент, а молочный шоколад добавляет немного indulgence. Канела и небольшая щепотка соли подчеркивают вкус, создавая баланс. Такие батончики можно хранить в холодильнике и наслаждаться в любое время. Вы также сможете экспериментировать с различными видами хлопьев — используйте те, которые вам больше по душе. Основной плюс этого рецепта — минимальная термообработка и сохранение полезных веществ. Процесс приготовления порадует своей простотой и не отнимет много времени.

Ингредиенты

Основные ингредиенты

2 стакана хлопьев по выбору (можно смешать разные виды)
5 ст. л. жидкого меда
1 ст. л. кокосового масла
2 плитки молочного шоколада

Специи и добавки

2 щепотки корицы
1 щепотка соли

Время приготовления

Общее время: 120 мин.

Пошаговая инструкция

Подготовьте плоскую форму с небольшими бортиками, выстелив ее бумагой для выпечки.
Смешайте мед с кокосовым маслом, добавьте корицу и немного соли. Хорошо перемешайте, чтобы смесь стала однородной.
Залейте этой смесью хлопья, тщательно перемешивая, чтобы каждый хлопь был покрыт.
Выложите массу в подготовленную форму ровным слоем и отправьте в холодильник для застывания.
Когда масса застынет, нарежьте ее на батончики нужного размера.
Растопите молочный шоколад на водяной бане или в микроволновке.
Окуните одну сторону каждого батончика в растопленный шоколад и снова поставьте в холодильник для застывания.
По желанию, можно украсить батончики дополнительно, растопленным шоколадом.

Советы

Для сильного аромата можно добавить немного ванили.
Для более хрустящей текстуры используйте обжаренные овсяные хлопья.
Храните батончики в холодильнике, чтобы они оставались свежими и аппетитными.

Питательные вещества

Калории: около 230 ккал на порцию
Белки: 3 г
Жиры: 10 г
Углеводы: 30 г

Вариации

Замените мед на кленовый сироп для другой ноты сладости.
Для веганской версии используйте темный шоколад вместо молочного.
Добавьте сухофрукты или орехи для нового вкусового акцента.

Лучшие места

Choco Loco Cafe - Известны своими уникальными сладкими закусками. Местоположение: 123 Sweet St, Чикаго, США.
Honey & Spice - Уютное место с разнообразными закусками. Местоположение: 12 Blossom Ave, Лондон, Великобритания.
Cinnamon Delight - Отличное место для любителей выпечки с канелой. Местоположение: 45 Pastry Lane, Мельбурн, Австралия.
Nuts & Bites - Прекрасный выбор ореховых закусок. Местоположение: 89 Crunch Rd, Ванкувер, Канада.
Barista's Choice - Идеальное сочетание кофе и закусок. Местоположение: 76 Coffee Blvd, Сиэтл, США.
Sweet Tooth Haven - Рай для любителей сладкого. Местоположение: 22 Dessert Dr, Париж, Франция.
Granola & Go - Идеальное место для быстрого завтрака. Местоположение: 58 Morning St, Сидней, Австралия.
Bakery Bliss - Обожаемое место местными жителями. Местоположение: 34 Bread St, Дублин, Ирландия.
Snack Shack - Широкий выбор закусок на любой вкус. Местоположение: 90 Munch Ave, Кейптаун, ЮАР.
Crunchy Corner - Отличное место для хрустящих закусок. Местоположение: 66 Bite Blvd, Токио, Япония.