Сырные тосты с яйцом и овощами

Этот рецепт сочетает в себе вкусные ингредиенты, которые подарят вам отличное начало дня. Хрустящий хлеб в сочетании с нежным сыром и сочным томатом создаёт восхитительную текстуру. Добавьте средне сваренные яйца и тонкие ломтики ветчины для более насыщенного вкуса и белка. Такой завтрак зарядит вас энергией и настроением на весь день. Каждая порция приготовленного сэндвича выделяется контрастом цветов и гармонией вкусов. Легкие листья салата придадут свежесть и легкость блюду. Майонез добавляет чуть-чуть кислинки, гармонично связывая все ингредиенты. Наслаждайтесь этим быстрым и вкусным блюдом с чашкой ароматного чая или кофе.

Ингредиенты

Основные ингредиенты

• 6 ломтиков тостового хлеба
• 12 ломтиков ветчины
• 100 г сыра
• 1 томат
• 4 средне сваренных яйца
• Листья салата по желанию

Соусы

• Майонез

Время приготовления

15 мин.

Инструкции по приготовлению

1. Подготовьте ингредиенты: Нарежьте хлеб, ветчину, сыр и томаты на ломтики.
2. Сварите яйца: Подготовьте яйца среднего размера в соответствии с вашими предпочтениями. Остудите и нарежьте.
3. Обжарьте хлеб: Подрумяньте ломтики хлеба в тостере до золотистого состояния.
4. Соберите сэндвич: Начните укладывать слои — на хлеб намажьте майонез, добавьте ломтик сыра и одно яйцо.
5. Добавьте овощи: Уложите несколько ломтиков томата и свежие листья салата.
6. Добавьте мясо: Сверху расположите ломтики ветчины.
7. Закройте: Накройте вторым ломтиком хлеба с намазанным майонезом.
8. Разрежьте сэндвич: Порежьте его на половинки или четвертины, чтобы облегчить подачу.
9. Закрепите: Если необходимо, используйте деревянные шпажки, чтобы предотвратить распадение.
10. Подача: На тарелке разместите сэндвичи и украсьте свежими овощами или зеленью. Подавайте с горячим напитком.

Советы

• Замена хлеба: Используйте цельнозерновой хлеб для большей пользы.
• Варианты овощей: Добавьте огурцы или авокадо для разнообразия вкусов.
• Соусы: Подумайте о замене майонеза на греческий йогурт для нежирной версии.

Пищевая ценность

• Калории: 400 на порцию
• Белки: 20 г
• Жиры: 17 г
• Углеводы: 30 г

Вариации

• Вегетарианский вариант: Исключите ветчину и добавьте больше овощей и сыра тофу.
• Специи: Попробуйте добавить перец чили или паприку для пикантности.

Рекомендации по подаче

• Подавайте сэндвич с зеленым чаем или капучино.
• Гарнируйте свежими ягодами или фруктами.

Лучшие места

• Katz's Delicatessen - Известный своим декомпрессионным завтраком. Location: 205 E Houston St, New York, USA.
• Tartine Bakery - Прекрасное место для гурманов. Location: 600 Guerrero St, San Francisco, USA.
• Ottolenghi - Великолепные блюда здорового питания. Location: 287 Upper St, London, UK.
• Laduree - Легендарная пекарня с французскими изысками. Location: 16 Rue Royale, Paris, France.
• Tiffany Blue Box Cafe - Позавтракайте, как Одри Хепберн. Location: 727 5th Ave, New York, USA.
• Breakfast Club - Известный своими фирменными блюдами для завтрака. Location: 33 D'Arblay St, London, UK.
• Buvette - Очаровательное кафе с разнообразными сэндвичами. Location: 42 Grove St, New York, USA.
• Duck & Waffle - Высококлассное меню в угождении собственным желаниям. Location: 110 Bishopsgate, London, UK.
• Zuma Tokyo - Элегантное место для современных блюд. Location: 1 Chome-8-3 Roppongi, Tokyo, Japan.
• Le Pain Quotidien - Пекарня, специализирующаяся на органическом хлебе и завтраках. Location: 65 Elizabeth St, New York, USA.

Желаю вам приятного аппетита и отличного дня!