P
Ana sayfa Haberler Şiirleri, Dilekler Tarifler Alıntılar Şarkılar Sakalar Şirketler
Ana sayfa Haberler Şiirleri, Dilekler Tarifler Alıntılar Şarkılar Sakalar Şirketler

En iyi tarifler - ıspanaklı domatesli fasulye sote

Makaleyi puanla 1-5 yildiz secin.

En iyi tarifler - ıspanaklı domatesli fasulye sote

Ispanaklı domatesli fasulye sote, dört kişilik, doyurucu ve aromatik bir ana yemek seçeneğidir. Domates salçası, sarımsak ve taze otlar sosun lezzetini yoğunlaştırırken kuru kayısı yemeğe hafif tatlı bir denge kazandırır.

Malzemeler

  • 240 g kırmızı fasulye
  • 240 g beyaz fasulye
  • 240 g kendi suyunda domates
  • 60 g ıspanak yaprağı
  • 2–3 adet kuru kayısı
  • 3 yemek kaşığı üzüm çekirdeği yağı
  • 2 yemek kaşığı domates salçası
  • 1 çay kaşığı kekik yaprağı
  • 1 çay kaşığı kıyılmış biberiye
  • 3 diş sarımsak
  • 30 g Grana Padano peyniri
  • damak tadına göre deniz tuzu
  • damak tadına göre taze çekilmiş karabiber

Hazırlama süresi

Toplam hazırlama süresi 30 dakikadır. Ocak üzerindeki pişirme aşaması yaklaşık 20 dakika sürer; bu nedenle hızlı bir öğle veya akşam yemeği için uygundur.

Adım adım yapılışı

  1. Geniş bir tavayı orta-yüksek ateşte ısıtın ve üzüm çekirdeği yağını ekleyin.
  2. Domates salçasını tavaya alın. Sürekli karıştırarak yaklaşık bir dakika kavurun; böylece salçanın aroması daha belirgin olur.
  3. Kırmızı fasulyeyi, beyaz fasulyeyi, kendi suyundaki domatesleri, kekik yapraklarını, biberiyeyi ve ezilmiş ya da ince kıyılmış sarımsağı ekleyin. Deniz tuzu ve karabiberle tatlandırın.
  4. Malzemeleri orta-yüksek ateşte yaklaşık 15 dakika pişirin. Sosun fasulyelere eşit biçimde yayılması için ara sıra karıştırın.
  5. Ispanak yapraklarını ve küçük doğranmış kuru kayısıları ekleyin. Ispanaklar yumuşayana kadar 5 dakika daha pişirin.
  6. Tadına bakın; gerekirse tuz ve taze çekilmiş karabiber ilave edin.

İpuçları

Konserve fasulye kullanıyorsanız eklemeden önce suyunu süzüp durulayabilirsiniz. Sosun rahatça karışması için kenarları yüksek, geniş bir tava kullanın. Ispanağı son aşamada eklemek, renginin ve narin dokusunun daha iyi korunmasına yardımcı olur.

Servis önerileri

Soteyi kaselere veya derin tabaklara paylaştırın. Üzerine rendelenmiş Grana Padano peyniri ve biraz daha taze çekilmiş karabiber serpin. Aromalı domates sosunu değerlendirmek için yemeği tek başına ya da ekmekle servis edebilirsiniz.


İlgilenebileceğiniz makaleler:

En iyi tarifler - Kıymalı ve Kremalı Peynir Soslu Ev Yapımı Lazanya

En iyi tarifler - Soya soslu yumurtalı ve göbek marullu erişte

En iyi tarifler - domates soslu nohut ve mozzarella eşliğinde polenta

En iyi tarifler - kaju sütlü pirinç pudingi

En iyi tarifler - Fındıklı yulaf unlu pankek

En iyi tarifler - Sütlü kremalı pirinç lapası

En iyi tarifler - Kayısılı lor peynirli milföy bohçaları

En iyi tarifler - Ev yapımı kaju sütü ile granola

En iyi tarifler - Dana etli ve pirinçli harço çorbası

En iyi tarifler - Peynir dolgulu omlet ve taze salata

En iyi tarifler - Patates salatası, rezene ve portakallı balık fileto

En iyi tarifler - Brokoli ve Çedar peynirli Paskalya yumurtalı fırın yemeği

En iyi tarifler - Mercimekli kremalı tavuk ve sebze fırın yemeği

En iyi tarifler - Bezelyeli ve pirinçli soğuk çorba

En iyi tarifler - mozzarella ve fırında domatesli burger

En iyi tarifler - Ayranlı soğuk fasulye çorbası (15 dakika)

En iyi tarifler - Long Island Iced Tea Kokteyli (500 ml bardak için)

En iyi tarifler - avokadolu ve bıldırcın yumurtalı sağlıklı ciabatta atıştırmalıkları

En iyi tarifler - fırında sebzeli bütün tavuk kızartması

En iyi tarifler - Kuzukulağı Çorbası (Patatesli, Sosisli ve Yumurtalı)

En iyi tarifler - Jambon, Peynir ve Frenk Soğanlı Kahvaltılık Omlet

En iyi tarifler - Fırında sebzeli somon

En iyi tarifler - limonlu ve bademli lor peyniri keki

En iyi tarifler - hurmalı ve kayısılı vegan havuçlu kek

En iyi tarifler - Elma ve portakal soslu yulaf lapası