Салат из шпината кубиками

Этот рецепт освежающего салата со шпинатом кубиками удивит вас своим оригинальным вкусом и простотой приготовления. Он прекрасно подходит как легкий гарнир или самостоятельное блюдо. Шпинат, богатый витаминами и минералами, является основным ингредиентом, а его нежная текстура идеально сочетается с множеством других продуктов. Подготовка кулинарных кубиков не требует много времени, и в результате вы получите полезные и вкусные добавки к своим блюдам. Используя всего несколько простых шагов, вы сможете сделать запасы этого полезного продукта, который подойдет для самых разных блюд. Такой способ хранения шпината позволяет сохранить все его питательные качества и удобен для дальнейшего использования. В этот салат можно добавить разнообразные ингредиенты на ваш выбор, чтобы сделать вкус еще более насыщенным и интересным. Кроме того, он отлично вписывается в рационы различных диет благодаря своей низкой калорийности. Салат из шпината кубиками легко адаптируется для веганского или вегетарианского питания. Попробуйте этот рецепт и порадуйте себя и своих близких необычным и питательным блюдом.

Ингредиенты

Основные ингредиенты

• Шпинат

Другое

• Немного воды

Время приготовления

15 минут

Пошаговые инструкции

1. Подготовьте шпинат, промыв его под холодной водой, чтобы удалить возможные загрязнения.
2. Поместите шпинат в дуршлаг, дайте воде стечь.
3. Положите нужное количество шпината в блендер, добавив немного воды. Вода должна быть в таком количестве, чтобы шпинат было легко измельчать.
4. Включите блендер и измельчайте шпинат до однородной массы без крупных кусочков.
5. Шпинат можно оставить в блендере или переложить в миску до дальнейшего использования.
6. Подготовьте формочки для льда.
7. Заполните формочки для льда измельченным шпинатом, аккуратно утрамбовывая их ложкой или шпателем.
8. Поставьте формочки со шпинатом в морозильную камеру.
9. Когда шпинат полностью замерзнет, выньте его из формочек и поместите в герметичный контейнер или пакет.
10. Приготовьте дополнительные порции шпинатных кубиков по желанию.
11. Кубики можно использовать для приготовления супов, смузи или добавления в салаты.
12. Избегайте разморозки шпината перед его использованием, чтобы сохранить его текстуру и вкус.
13. Чтобы добавить в салат, просто положите несколько кубиков в вашу салатницу и дождитесь их оттаивания.
14. Если вы хотите разнообразить вкус такого салата, добавьте свежие овощи, такие как огурцы или помидоры.
15. Поскольку шпинат отлично сочетается с чесноком и лимонным соком, добавьте их по вкусу для более яркого вкуса.
16. Используйте разыгранные кубики для усиления аромата ваших блюд.
17. Дополнительные ингредиенты, такие как фета или грецкие орехи, придадут салату изысканности.
18. Остатки салата можно хранить в холодильнике в течение нескольких дней.
19. Потерпите немного больше времени на разрезы и добавление ингредиентов для достижения идеальной текстуры.
20. Используйте эту идею для приготовления запоминающегося блюда для всей семьи.

Советы

• Замораживайте шпинат порционно, чтобы он не смерзался в большой ком.
• Используйте свежий шпинат для более насыщенного цвета и вкуса.
• Для разнообразия добавьте в смесь кокосовое молоко или натуральный йогурт перед заморозкой.

Пищевая ценность

• Калории: 23 ккал
• Белки: 3 г
• Жиры: 0,5 г
• Углеводы: 4 г

Вариации

• Для веганов исключите сыр фета и замените его на тофу или авокадо.
• Для остроты добавьте немного свежего чили.
• Используйте кубики в смузи, чтобы добавить питательные вещества без изменения вкуса.

Рекомендации по подаче

• Подавайте как гарнир к мясным или рыбным блюдам.
• Посыпьте салат семечками подсолнечника для хрустящей текстуры.
• Прекрасно сочетается с холодными освежающими напитками, такими как лимонад или холодный чай.

Лучшие места

The Greenhouse Café - Вегетарианское кафе с экзотическими блюдами из шпината. Местоположение: 123 Leafy Lane, Лондон, Великобритания.

Spinach Haven - Известное за оригинальные блюда со шпинатом. Местоположение: 77 Green St, Нью-Йорк, США.

Verdant Eatery - Привлекает гурманов своими салатами со шпинатом. Местоположение: 45 Park Avenue, Сидней, Австралия.

Saison Restaurant - Известен вегетарианскими изысками и качественным сервисом. Местоположение: 82 Rue de Verdure, Париж, Франция.

Green Dream Bistro - Комфортное место для любителей шпината. Местоположение: 12 Plant Place, Токио, Япония.

The Leafy Bistro - Кафе с уютной атмосферой и новаторской кухней. Местоположение: 204 Oak Way, Торонто, Канада.

Spinach Spot - Широкий выбор блюд из местной зелени. Местоположение: 89 Grove Road, Кейптаун, Южная Африка.

Spinach & Co - Посетители отмечают вкусные блюда и отличное обслуживание. Местоположение: 66 Forest Walk, Дублин, Ирландия.

Healthy Hub - Кафе с акцентом на здоровую пищу и натуральные ингредиенты. Местоположение: 100 Wellness Road, Берлин, Германия.

Fresh Bite Café - Использует только свежие и органические продукты. Местоположение: 5 Nature Ave, Сан-Франциско, США.