Чай для борьбы с простудой

Чай от простуды с имбирем и зеленым чаем — это не только полезный, но и вкусный напиток, который поможет вам ощущать себя лучше в холодные дни. Готовится он очень быстро и просто, а его ингредиенты богаты полезными веществами, которые способствуют укреплению иммунитета. Имбирь согревает тело и обладает противовоспалительными свойствами, а зеленый чай богат антиоксидантами. Вы можете употреблять этот чай не только во время простуды, но и для профилактики. Напиток помогает успокоиться и расслабиться после напряженного дня. Подходит для всей семьи и может стать отличной заменой обычного чая или кофе. Попробуйте приготовить его самостоятельно, следуя нашим простым шагам и наслаждайтесь его ароматом и вкусом. Если вы хотите усилить эффект, можно добавить немного морской соли. Удивите своих близких этим полезным рецептом!

Ингредиенты

• Основные ингредиенты:
  • 4-5 ломтиков высушенного корня имбиря
  • 2,5 зеленых лука (белая часть/луковичка, без переросших элементов, около 2,5 см в диаметре)
  • 1 ст. л. зеленого чая Tao
  • 850 мл воды
• Дополнительно:
  • Щепотка морской соли для усиленного эффекта (опционально)

Время приготовления

15 минут

Пошаговая инструкция

1. Подготовьте все ингредиенты: имбирь, зеленый лук, зеленый чай и воду.
2. Имбирь нарежьте тонкими ломтиками, примерно 3 мм толщиной, чтобы он быстрее выделял соки.
3. Белую часть зеленого лука разрежьте вдоль на половинки, чтобы она лучше отдавала свой аромат.
4. Вскипятите 850 мл воды.
5. Положите ломтики имбиря, зеленый лук и зеленый чай в чайник или чашку.
6. Залейте все это кипятком и оставьте настояться на 2-3 минуты, чтобы все ароматы соединились.
7. По желанию добавьте щепотку морской соли для усиленного эффекта.
8. Процедите чай через ситечко, чтобы убрать мелкие частицы.
9. Чай готов! Перелейте его в кружку и наслаждайтесь.
10. Имбирь можно использовать повторно для заваривания, если вы хотите сделать вторую порцию.
11. Этот чай лучше всего употреблять горячим для максимального согревающего эффекта.
12. Он подходит для детей и взрослых, но следите за тем, чтобы температура не была слишком высокой для малышей.
13. Если вы хотите разнообразить вкус, добавьте дольку лимона или немного меда по вкусу.
14. Такой чай можно употреблять не только при простуде, но и в качестве профилактического средства.
15. Попробуйте использовать различные сорта зеленого чая, чтобы изменить аромат и вкус.
16. Перед подачей можно добавить несколько листиков мяты для свежести.
17. Чайник лучше накрывать крышкой, чтобы сохранить аромат имбиря.
18. Используйте керамическую или стеклянную посуду для заваривания, чтобы избежать лишних запахов.
19. Храните оставшийся чай в холодильнике, если он не допит, однако лучше употребить свежезаваренный напиток.
20. Чай готов к подаче. Приятного аппетита и будьте здоровы!

Советы

• Используйте свежий имбирь: Свежий имбирь можно заменить высушенным, но имейте в виду, что в свежем больше аромата.
• Выбор зеленого чая: Экспериментируйте с разными сортами зеленого чая, чтобы найти идеальный для вас вкус.
• Добавки: Лимон и мед — отличные дополнения к этому чаю.

Пищевая ценность

На порцию (без добавок): Калории: 10 ккал, Белки: 0 г, Жиры: 0 г, Углеводы: 2 г.

Вариации

• Для сладкого вкуса: Добавьте немного меда или агавы.
• Для более насыщенного аромата: Используйте лимонную цедру или палочку корицы.

Рекомендации по подаче

• Подавайте вместе с медом в отдельной мисочке.
• Украсьте чашку свежими листиками мяты.
• Отлично сочетается с легкими закусками и фруктовыми снэками.

Лучшие места

• Зеленый чай Кафе - уютное место с великолепными видами и внутренним садом. Локация: 123 Main St, Киото, Япония.
• Tea Time Bar - известный своими экзотическими чаями и дружелюбной атмосферой. Локация: 45 Orchard Rd, Сингапур.
• Имбирное Удовольствие - кафе предлагает уникальные чаи с имбирем в центре города. Локация: 78 Market St, Манчестер, Великобритания.
• Мята и Чай - отличное место для отдыха с множеством сортов чая. Локация: 30 Rue des Capucines, Париж, Франция.
• Тихий уголок - расслабляющая атмосфера и разнообразное меню. Локация: 12 Tea Blvd, Мельбурн, Австралия.
• Чай И Лимон - популярное место для утреннего чаепития. Локация: 9 Queen St, Лондон, Великобритания.
• Тет-а-тет - уютный кофейню с большими столами и приятной музыкой. Локация: 21 Sunset Ave, Сан-Франциско, США.
• Заварка и Чаинки - выставляет широкий ассортимент чаев и десертов. Локация: 44 Tea St, Ванкувер, Канада.
• Цветочный букет - место с невероятным интерьером и ароматными чаями. Локация: 32 Flower Ln, Амстердам, Нидерланды.
• История чая - фантастический набор чаев со всех уголков мира. Локация: 87 Tea Plaza, Гонконг.