Melhores receitas - Muesli com leite e frutos vermelhos

Melhores receitas - Muesli com leite e frutos vermelhos

Uma opção de pequeno-almoço rápida, simples e saciante para quatro porções. Este muesli com leite e frutos vermelhos congelados fica pronto em apenas dois minutos, sendo ideal para manhãs apressadas ou para uma refeição leve durante o dia.

Ingredientes

• 1/2 embalagem de muesli
• 600 ml de leite
• 200 g de frutos vermelhos congelados
• Xarope de ácer ou mel, a gosto

Tempo de preparação

2 minutos.

Instruções passo a passo

1. Divida o muesli por quatro taças ou coloque-o numa travessa maior para servir.
2. Junte os frutos vermelhos congelados. Podem ser usados diretamente do congelador, pois irão descongelando gradualmente no leite.
3. Deite o leite sobre o muesli e os frutos, distribuindo os 600 ml de forma equilibrada pelas porções.
4. Adicione xarope de ácer ou mel conforme o seu gosto.
5. Misture delicadamente e sirva de imediato.

Dicas

Para obter frutos mais macios, deixe a preparação repousar alguns minutos antes de servir. Se preferir o muesli mais crocante, consuma-o logo após juntar o leite. Acrescente o adoçante aos poucos, já que o muesli e os frutos podem ter doçura natural suficiente.

Sugestões de servir

Sirva este muesli com leite e frutos vermelhos ao pequeno-almoço, num brunch simples ou como lanche rápido. Preparar as porções em taças individuais permite que cada pessoa ajuste a quantidade de mel ou xarope de ácer ao seu paladar.